Trang chủ / Tin tức Cách làm sinh tố táo

Cách làm sinh tố táo

Hi bạn,

Sinh tố táo hay nước ép táo là thứ thức uống tuyệt vời giúp bạn bổ sung hàm lượng vitamin trái cây tự nhiên cực lớn cũng như nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Để làm món sinh tố táo này thì những nguyên liệu và các bước thực hiện sẽ như sau.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món sinh tố táo gồm:

1 quả táo, Bạn có thể chọn loại táo đỏ hay táo da xanh tuỳ sở thích. Nên chọn loại táo đã chín để táo không bị chua, giàu dinh dưỡng nhất.
Chanh tươi 1 quả, nên chọn loại chanh đào quả cơ vừa, nếu không có chanh đào thì mới dùng chanh trắng.
Sữa tươi: 30 ml, chọn loại sữa tươi nguyên kem không đường để tránh làm mất mùi vì của món sinh tố
Mật ong: 2 thìa cafe, nên chọn loại mật ong hoa tự nhiên, không nên chọn loại mật ong nuôi đường.
Đá bào: 1 bát con, bạn chọn loại đá bào nhỏ vừa, không nên chọn loại bào quá nhỏ hay quá to.

Bạn có thể chọn loại táo đỏ hay táo da xanh tuỳ sở thích.

Các bước làm sinh tố táo ngon như sau:

Bước 1

Gọt táo và chuẩn bị các nguyên liệu
Táo sau khi mua về hoặc hái xuống bạn rửa sạch rồi ngâm qua với nước muối để loại bỏ bụi bẩn, thuốc bảo vệ. Sau khi rửa xong, bạn dùng khăn khô sạch lau khô vỏ táo.
Đối với một số bạn thích ăn táo cả vỏ, bạn có thể bổ múi trực tiếp của táo rồi chỉ bỏ phần lõi và hạt. Nếu bạn không thích ăn vỏ thì ở bước này, bạn gọt bỏ sạch vỏ sau đó mới bỏ lõi và hạt.
Chanh tươi: Lăn nhẹ quả chanh để vắt được nhiều nước nhất. Lăn cho tới khi quả chanh đã mềm, bạn cắt đôi quả chanh sau đó vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

Vị ngọt mát của táo, kết hợp với chút chua nhẹ của chanh cùng vị ngọt ngào của mật ong tạo nên cốc sinh tố ngon tuyệt không thể chối từ.

Bước 2

Xay sinh tố
Cho vào cối xay lần lượt đá bào + táo + nước cốt chanh + mật ong + sữa tươi và bật máy xay Lamaca ở chế độ xay 30 – 40s xay cho thật nhuyễn. Sau khi xay xong, bạn có thể lọc qua rây để bỏ bã hoặc trút trực tiếp ra ly và thưởng thức. Sinh tố táo ngon nhất là khi bạn thưởng thức chúng lạnh một chút.

Sinh tố táo là thứ nước uống rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, món nước sinh tố này đều rất lành, phù hợp với hầu hết mọi người.

Vị ngọt mát của táo, kết hợp với chút chua nhẹ của chanh cùng vị ngọt ngào của mật ong tạo nên cốc sinh tố ngon tuyệt không thể chối từ. Hãy bổ sung ngay món sinh tố táo thơm mát vào thực đơn làm sinh tố của bạn nhé.

Chúc các bạn một ngày TỐT LÀNH !

Nguồn: https://hatgiongphuongnam.com/